Pesistä kaksi kertaa treeneissä ja haasteottelussa

Finanssiviranomaiset (valtiovarainministeriö, Suomen Pankki ja Finanssivalvonta) haastoivat finanssiyhtiöitä edustavan Finanssiala ry:n ja Vufin pesisotteluun! Ottelu toteutuu maanantaina 5.9. klo 17.00 Helsingissä Kaisaniemen hiekkakentällä – tuolloin aloitetaan lämmittelyt ja valmistautuminen peliin.

Haasteottelua varten tietty treenataan: Vufi järjestää ohjatut pesistreenit Vantaan Rekolan liikuntapuiston pesiskentällä Päiväkummun Pesiksen maakuntasarjan naisten joukkueen ohjaamana torstaina 1.9. klo 17.00 alkaen osoitteessa Joukontie 25, Vantaa.

Tule verestämään koulupesismuistoja tai lyömään palloa rennossa Vufi-seurassa! Aiempaa pesiskokemusta ei tarvita, vaan intoa osallistua. Jos sinulla on omia varusteita, ota ne mukaan. Paikalla on kuitenkin myös lainavarusteita järjestäjiltä sekä treeneissä että haasteottelussa.

Molemmat tapahtumat ovat maksuttomia.

Ilmoittaudu mukaan sähköpostitse Jussi Karhuselle (jussi.karhunen@finanssiala.fi) treeneihin maanantaihin 29.8. mennessä ja haasteotteluun torstaihin 1.9. mennessä. Ilmoita nimesi, sähköpostiosoitteesi, puhelinnumerosi ja yhtiö, jossa työskentelet.

Alexander-tekniikan esittelyt – kaksi kahden kerran settiä

Vufi tarjoaa syksyllä kaksi kahden tutustumiskerran tilaisuutta tutustua Alexander-tekniikkaan pienryhmissä. Tule kokeilemaan tätä muusikoiden, näyttelijöiden, tanssijoiden ja muiden kehollaan töitä tekevien suosimaa kehonkäytön tekniikkaa!

Ensimmäinen kaksi kertaa kokoontuva pienryhmä järjestetään torstai-iltoina 8. 9. ja 15.9. klo 17.15–18.45 Helsingin Alppilassa osoitteessa Karjalankatu 2 A 8. Opetustilan nimi on Virgiinia.

Toinen samansisältöinen pienryhmä järjestetään samassa sijainnissa niin ikään torstai-iltoina 29.9. ja 6.10. klo 17.15–18.45.

Kaksi tutustumiskertaa sisältävän pienryhmätutustumisen hinta on 30€/hlö. Kuhunkin pienryhmään mahtuu enintään 6 henkilöä.

Ilmoittaudu pienryhmään 1 viimeistään 1.9. ja pienryhmään 2 viimeistään 29.9. mennessä Jussi Karhuselle (ilmoittautumiseen nimi, jäsenyhtiö, puhelinnumero) osoitteeseen jussi.karhunen@finanssiala.fi.

Kurssin opettajana ja lisätietojen antajana toimii Katri-Mari Ruonala (kruonala@hotmail.com). Lisätietoja Alexander-tekniikasta saat myös osoitteesta https://finstat.fi/ .

Mitä Alexander-tekniikka on?

Monet hankaluutemme, kuten epäsopivat reaktio- ja toimintatavat sekä tarpeettomat lihasjännitykset aiheutuvat tiedostamattomista tottumuksista. On kuitenkin mahdollista muuttaa sitä miten on, reagoi ja tekee asioita. Alexander-tekniikka tarjoaa kestäviä keinoja, joiden kautta voidaan lähestyä monia pulmia, kuten

  • niska-, hartia- ja selkäsärky
  • stressi ja ylikuormittuminen
  • ryhtiongelmat
  • nivel- ja lihasvaivat
  • keskittymisvaikeudet
  • esiintymisjännitys
  • äänenkäytön ongelmat

Alexander-tekniikan avulla voit mm.

  • lisätä työssä jaksamista
  • edistää hyvinvointia ja laadukkaampaa arkea
  • saavuttaa helppoutta ja vapautta liikkeisiin
  • parantaa suorituskykyä soittaessa, esiintyessä tai urheillessa 
  • ehkäistä rasitusvammoja
  • parantaa stressinhallintakykyä ja resilienssiä

Alexander-tekniikan kursseilla korostuu käytännönläheisyys. Perinteisesti tekniikkaa opiskellaan yksityistunneilla – niillä opettaja ohjaa oppilasta sanallisesti ja kevyesti käsillä. Usein on mielekästä aloittaa yksinkertaisilla arkipäivän toimilla kuten istuminen, seisominen, kävely tai kumartuminen. Pienryhmä on yksi toimiva tapa aloittaa tutustuminen tekniikan periaatteisiin. Alexander-tekniikka sopii kaikenikäisille ja –kuntoisille sekä useille erityisryhmille. Opintoja suositellaan usein esimerkiksi itsensä kehittämisestä kiinnostuneille, istumatyöläisille, selkäsärystä kärsiville, liikuntarajoitteisille, ikääntyville, raskaana oleville, Parkinson-potilaille, yliliikkuvista nivelistä kärsiville jne.

Paula Montellista vuoden liikuttaja

Vufin körmyt, eli aktiiviset eläkeläisjäsenet, valitsivat Vufin jälkijouluissa vuoden liikuttajaksi Ifin Paula Montellin. Paula on ansainnut kunniapalkinnon järjestämällä useita Vufin tapahtumia. Palkinto jaetaan vuosittain.

Montell on järjestänyt innokkaasti muun muassa juoksutapahtumia, melontaa ja erilaisia kuntoilukursseja. Montell vaikuttaa myös Vufin hallituksessa.

Timo Tuominen ja Jussi Karhunen FA:sta nauttivat voittopytyistä täysin (ja usein) siemauksin.

Jälkijouluissa jaettiin myös yleiskilpailun voitto, vuodesta 1975 kiertänyt upea hopeinen Pohjolan malja sekä aktiivisimmin osaa ottaneen yhtiön palkinto eli Penan pytty. Molemmat palkinnot menivät vuoden 2021 menestyksen ja aktiivisuuden perusteella Finanssiala ry:lle (FA)! Pyttyjen kanssa kuvissa keikaroivat FA:n Timo Tuominen ja Jussi Karhunen.

Jälkijouluihin ovat aina tervetulleita kaikki vufilaiset! Tänä vuonna ne järjestettiin pitkän koronatauon jälkeen Zetorissa.

Vufi loi ohjeet tapahtumanjärjestämistä varten

Oletko miettinyt, kuka Vufin tapahtumat järjestää? No itse asiassa ihan kuka vain, ketä jonkin liikunnallisen tapauksen järjestäminen kiinnostaa!

Vufin tapahtumia voivat järjestää kaikki Vufin jäsenyhtiöiden työntekijät. Oletko aina halunnut koettaa jotain hyvässä porukassa? Nyt sinulla on mahdollisuus! Saat siihen neuvoja, tukea ja vielä rahallista tukea osallistumismaksujen kattamiseen.

Loimme Vufin liikuntatapahtumien järjestämistä varten ohjeet, joiden avulla tapahtuman järjestämisessä pääsee alkuun. Näitä ohjeita seuraamalla homma käy näpsäkästi! Ohjeet löytyvät jatkossa verkkosivujen Materiaalit-kohdasta.

Finanssiala ry vei sekä yleiskilpailun että aktiivisuuskisan vuonna 2021

Finanssiala ry on voittanut Vufin vuoden 2021 yleiskilpailun eli Pohjolan maljan!

Yleiskilpailussa jaetaan pisteitä aina kunkin lajin mestaruuskilpailujen kolmelle parhaalle yhtiölle. Yhtiöiden kokoeroja tasapainotetaan kertoimin. Voit lukea tarkemmin yleiskilpailun säännöistä ja pisteiden kertymisestä pistelaskusäännöistä.

Yleiskilpailun voittaja saa vuodeksi haltuunsa hopeisen Pohjolan Maljan, joka on nimensä mukaisesti vakuutusyhtiö Pohjolan 1975 Vufille lahjoittama upea kiertopalkinto.

Finanssiala ry:n pistehävitys oli vuonna 2021 täydellistä, sillä FA vei nimiinsä myös Penan pytyn eli osallistumisaktiivisutta mittaavan kiertopalkinnon. Siinä pisteitä saa ottamalla osaa ja ilmestymällä paikalle – menestyksestä viis! Lue lisää palkinnoista täältä.

Vufin puheenjohtaja, Finanssiala ry:ssä työskentelevä Jussi Karhunen myhäili, kun tieto voitosta saavutti hänet. Karhunen intoutui jopa tapojensa vastaisesti runsaisiin jaarituksiin, kun voittoa pyydettiin kommentoimaan verkkosivuille.

“Kyseessä oli Vufin arvokisavuosi, kun Vufi Open saatiin järjestettyä koronaperumisen jälkeen – sydäntäni luonnollisesti lämmittää, että FA kykeni sekä yleiskilpailun että innokkaimman osallistujan eli Penan pytyn voittoon! Pohjolan maljan voittaminen tarkoittaa luonnollisesti, että FA:n kisakunto oli ajoitettu täydellisesti niin sanotun vufiadin, eli Vufi Openeiden välissä olevan aikasyklin mukaisesti. Tätä juhlitaan, nyt pojat saunomaan.”

Vuonna 2020 Pohjolan maljan voitti If ja Penan pytyn Elo. Molemmat pytyt luovutetaan FA:n haltuun jälkijouluissa.

Kokoa joukkue UPI:n jalkapallosarjoihin 15.4. mennessä – Vufilta 200 euron tuki joukkueelle

Vufin jalkapallomestaruudesta kilpaillaan UPI:n kesän jalkapallosarjan yhteydessä. UPI ry on suur-Helsingin alueella toimiva työpaikkaliikuntayhteisö.

UPI:n tiedot ilmoittautumisesta:

Ilmoittautuminen kesäsarjaan on avattu ja päättyy 15.4. Pelit pelataan arkisin Puotilassa ja Herttoniemenrannassa Valtin kentillä.

Sarjat kesällä: Mestis ja harrastesarja(t) tarpeen mukaan. Pelit pyritään
aloittamaan toukokuun alkupuolella.

Pelejä per sarja n. 7-10 kesän aikana. Hinta 80 €/peli, näin ollen
joukkueen kustannus muodostuu sarjan pelimäärän mukaan. Lopullinen hinta vahvistuu kun saadaan ilmoittautumiset selville. 

Ilmoitathan joukkueesi mukaan viimeistään 15.4.2022 mennessä
osoitteeseen jani.kuivasaari@gmail.com.

Vufi tukee osallistuvia yhtiöjoukkueita 200 euron tukisummalla. Saadaksesi Vufin tuen lähetä ilmoittautuminen paitsi Jani Kuivasaarelle, myös tiedoksi Vufin pj Jussi Karhuselle (jussi.karhunen@finanssiala.fi), rahastonhoitaja Tuomas Hakkaraiselle (tuomas.hakkarainen@elo.fi) ja sihteeri Iina Vilénille (iina.vilen@varma.fi).

Vufi luopui koronapassin kyselystä

Vufin hallitus on päättänyt, että Vufin tapahtumissa noudatetaan jatkossa voimassa olevia viranomaisten suosituksia ja määräyksiä koronapassin ja muiden koronarajoitusten osalta.

Aiemmin joulukuussa 2021 päätettiin, että Vufin tapahtumissa kysytään koronapassia kaikissa sisätapahtumissa osallistujamäärästä riippumatta – tästä linjauksesta on nyt luovuttu.

Turkuun fysiikkavalmennusta – Aloitusajankohta täsmentyy ilmoittautumisten myötä!

Vufin Turun osasto iskee kohti rautaista kuntoa!

Tule mukaan treenaamaan monipuolista fysiikkavalmennusta Vufin Turun yhteistyökumppanin Fysicin valmentajien johdolla. Tällä kertaa ohjaajana on kuvassa oleva Liisa Eskonen. Treenisarja on 6 tapaamiskerran mittainen. Vufi tukee osallistujia 40 eurolla per henkilö! Mukaan mahtuu 9 henkilöä ja valmennus järjestetään, jos saamme mukaan vähintään 6 henkilöä. Valmennus järjestetään Fysicin tiloissa Turun keskustassa torstaisin kello 18:00 – 19:00.

Treenisarjan hinta ja pituus:

50 €/hlö (tästä hinnasta on laskettu jo pois Vufin tuki) sisältäen 6 tapaamiskertaa. Aloitusaika sovitaan tarkemmin, kun riittävä määrä osallistujia on saatu kasaan. Ilmoittaudu pikaisesti sähköpostilla kimmo.leppanen@if.fi.

Tapahtumien siirtoja koronan vuoksi

Koronan vuoksi seuraavat tapahtumat ovat siirtyneet:

  • Crossfit-treenisarjat alkavat 8. ja 9.2.
  • Vufin jälkijoulut – uusi päivämäärä 6.5.
  • Katja Pasasen Paras sinä -luento – uusi päivämäärä 24.3.

Kaikissa tapahtumissa ilmoittautuminen on käynnissä.

Crossfitin 8 kerran treeniryhmissä on tilaa seuraavasti (ilmoittaudu heti sähköpostitse osoitteeseen jussi.karhunen@finanssiala.fi):

  • Tiistaisin klo 17-18 – järjestyy, jos tulee vähintään 3 ilmoittautunutta
  • Tiistaisin klo 18-19 – tilaa kahdelle!
  • Keskiviikkoisin klo 17-18 – tilaa yhdelle!
  • Keskiviikkoisin klo 18-19– tilaa kahdelle!

Vufin jälkijoulujen yhteydessä järjestetään yhtiöiden yhteyshenkilöiden ja muiden Vufi-aktiivien infotilaisuus – miten tieto kulkee yhtiöihin, miten tapahtumia voi järjestää ja kuinka ehdottaa. Tule siis paikalle!

Tarkemmat tiedot kaikista tapahtumista Vufin verkkosivujen tapahtumakalenterissa.

Curling-mestaruus ratkesi ennen joulua

Vufin curling-mestaruus kisattiin leppoisissa tunnelmissa joulun alla.

Tosi tasaväkisten otteluiden ja joukkueiden keskinäisen ristiin pelaamisen vuoksi voitto ratkesi vasta viimeisellä kierroksella. Sillä Elon kakkosjoukkue voitti Elon ykkösjoukkueen ja Finanssiala ry:n ja Ilmarisen peli päättyi tasan. Voiton vei kuvassa hymyilevä Elon kakkosjoukkue!

Lopputulokset

  1. Elo 2-joukkue, 4 voittoa ja 2 tappiota, yhteensä 8 pistettä
  2. Ilmarinen, 2 voittoa, 2 tasapeliä ja 2 tappiota, yhteensä 6 pistettä
  3. Jaettu 3. sija Elo 1 ja Finassiala ry, 2 voittoa, 1 tasapeli ja 2 tappiota eli molemmille joukkueille yhteensä 5 pistettä.

Vuoden tauon jälkeen jälkijoulut tekevät paluun – ilmoittaudu mukaan!

Vuoden tauon jälkeen Vufin jälkijoulut vietetään kovalla ryskeellä Zetorissa 4.2.2022! Jälkijoulut ovat pikkujoulumaiset hyrskeet, mutta perinteisesti vasta vuoden alkupuolella. Täällä ei urheilla, vaan tutustutaan vufilaisiin rennoissa merkeissä! Samalla jaetaan palkintoja.

Vaikket olisi koskaan ollut Vufin tapahtumissa, niin tästä on hyvä aloittaa! Tule kanssamme juhlimaan!

Hinta: 10€, joka sisältää yhden kolmesta alla olevasta annoksesta, juomaa ja jälkiruokajäätelön:

  • KALASTAJAN LOHIHERKKU (G, L)
    Kevyesti savustettua lohta, röstipottua, paistettuja metsäsieniä sekä metsäsienikastiketta.
  • STADIN VEGEKÄRY (G, L)
    Härkäpapukäristystä, juuresmuusia, puolukoita sekä suolakurkkua. Saatavana myös vegaanisena.
  • GRILLISSÄ TIRISTETTYÄ POSSUA (G, L)
    Possun lehtipihvi (200 g), maustevoita, savuvalkosipulimajoneesilla maustettuja maalaisperunoita sekä kasviksia.

Ilmoittautuminen: Torstaihin 20.1. mennessä Timo Tuomiselle osoitteeseen timo.tuominen@finanssiala.fi. Ilmoita ruokavalintasi, erityisruokavaliosi ja jäsenyhtiösi.

Vufille on varattu alkuillaksi oma kabinetti. Tilaisuudessa on käytössä koronapassi.

Joulukinkut palamaan Vufin crossfitissa heti tammikuun alussa!

Tule treenaamaan crossfitiä Vufin ryhmiin ulkotreeneistä tutun Emmi Hannulan johdolla! Treenisarja on 8 tapaamiskerran mittainen. Vufi tukee osallistujia peräti 100 eurolla!

Hinta ja pituus:
164 €/hlö (tästä hinnasta on laskettu jo pois Vufin tuki) sisältäen 8 tapaamiskertaa alkaen 11.1.2022 (tiistain ryhmät) ja 12.1.2022 (keskiviikon ryhmät).

Milloin:
Valittavana on 4 eri ajankohtaa 8 viikon ajan toistuvalle treenille:

  • Tiistaisin klo 17-18 JA 18-19
  • Keskiviikkoisin klo 17-18 JA 18-19

Kuhunkin treeniryhmään mahtuu 5 treenaajaa. Treeniryhmä järjestetään, jos siihen tulee 3 henkilöä.

Miten ilmoittautua:
Ilmoittaudu 3.1.2022 mennessä osoitteeseen jussi.karhunen@finanssiala.fi ja kerro, missä jäsenyhtiössä työskentelet. Ilmoita, mitkä kaikki treeniryhmät sinulle sopisivat mieluisuusjärjestyksessä, esim.

  • 1. tiistaisin klo 17 mieluiten
  • 2. Keskiviikkoisin klo 18 toiseksi mieluiten
  • 3. Keskiviikkoisin klo 17 kolmanneksi mieluiten
  • Ti klo 18 ei käy

Näin saadaan ryhmät järjestymään!

Kurssipaikka: Vuorimiehenkatu 33 B 67, 00140 Helsinki – Personal Best Athletics.

Kurssin sisältökuvaus: Toiminnallisen treenin peruskurssi. Opi toiminnallisen treenaamisen alkeet yhdessä hyvässä ryhmähengessä ja ammattitaitoisten valmentajien kanssa. Kurssilla opetellaan toiminnallisen treenin yleisten liikkeiden tekniikat, harjoittelumuodot sekä pääset harjoittelemaan progressiivisen harjoitussuunnitelman mukaisesti. Kurssi antaa sinulle läpileikkauksen toiminnallisen treenin saloihin sekä opit oikeat ja tärkeät liike tekniikat, jotta voit harjoitella turvallisesti niin kurssilla kuin itsenäisesti kurssin jälkeen. Pääset kasvattamaan voimatasoja, kestävyyttä, kehonhallintaa sekä liikkuvuutta.

Kurssi sopii kaiken tasoisille, niin aloittelijoille kuin kokeneille treenaajille. Kaikki treenit sovitetaan siis aina jokaiselle treenaajalle sopivaksi. Tervetuloa!

Mitä mukaan? Sisätreenikengät, urheiluvaatteet, hikipyyhe ja juomapullo. Kurssilla kysytään koronapassi.

Sulkapalloa taasen lokakuussa

Sulkapalloa pääsee hutkimaan lauantaina 16.10. klo 11-13 Espoossa Targa Arenalla, Ullanmäentie 21. Kahden tunnin peleistä pelaajan omavastuu on 8€. Sulat saadaan Vufilta, ja lainamailojakin varmasti jokunen järjestyy (hallilta ainakin saa vuokrattua). Pelataan sekä nelin- että kaksinpelejä.

Ilmoittautuminen viimeistään 13.10.jenni.makinen70@gmail.com. Paikkoja on rajoitetusti, eli kannattaa toimia ripeästi! Kerrothan ilmoittautuessasi, mikäli tarvitset lainamailaa.

Haluatko mukaan Vufin toimintaan? Tule ideoimaan!

Mitä sinä tahtoisit Vufissa ensi vuonna tehdä? Miten seuran rahankäyttöä suunnitellaan? Haluaisitko järjestää jotain, tai tulla mukaan antamaan ideoita?

Vufin vuoden 2022 toimintaa suunnitellaan rennossa illanvietossa Finanssiala ry:n tiloissa (Itämerenkatu 11-13, Helsinki) perjantaina 29.10. klo 16 alkaen. Tarjolla on pientä iltapalaa ja -juomaa.

Sinulla ei tarvitse olla aiempaa kokemusta Vufista eikä sinun tarvitse olla suuri urheilija tai lajiguru – kiinnostus liikkumiseen ja yhdessä oloon riittää! Tule mukaan matalalla kynnyksellä! Illan aikana suunnitellaan hieman tapahtumia tulevalle vuodelle ja tehdään pohjaa syyskokouksen toimintasuunnitelmaa ja tulevan vuoden budjettia varten.

Virallisten suunnitelmien jälkeen vietetään iltaa yhdessä kynnelle kykenevien kanssa.

Ilmoittaudu mukaan laittamalla sähköpostia puheenjohtaja Jussi Karhuselle osoitteeseen jussi.karhunen@finanssiala.fi viimeistään edellisenä päivänä. Myös etäosallistuminen on mahdollinen – joskaan ei yhtä lystikäs!

Kenties hallitukseen?

Vufille valitaan syyskokouksessa 16.11. uusi hallitus vuodelle 2022. Mikäli sinua kiinnostaa Vufin hallituksessa työskentely, on tämä erinomainen mahdollisuus tulla tutustumaan toimintaan ja hallituslaisiin. Voit myös ilmoittaa kiinnostuksestasi jo aiemmin puheenjohtaja Jussi Karhuselle.