Tule treenaamaan crossfitiä Vufin ryhmiin ulkotreeneistä tutun Emmi Hannulan johdolla! Treenisarja on 8 tapaamiskerran mittainen. Vufi tukee osallistujia peräti 100 eurolla!
Hinta ja pituus:
164 €/hlö (tästä hinnasta on laskettu jo pois Vufin tuki) sisältäen 8 tapaamiskertaa alkaen 11.1.2022 (tiistain ryhmät) ja 12.1.2022 (keskiviikon ryhmät).
Milloin:
Valittavana on 4 eri ajankohtaa 8 viikon ajan toistuvalle treenille:
- Tiistaisin klo 17-18 JA 18-19
- Keskiviikkoisin klo 17-18 JA 18-19
Kuhunkin treeniryhmään mahtuu 5 treenaajaa. Treeniryhmä järjestetään, jos siihen tulee 3 henkilöä.
Miten ilmoittautua:
Ilmoittaudu 3.1.2022 mennessä osoitteeseen jussi.karhunen@finanssiala.fi ja kerro, missä jäsenyhtiössä työskentelet. Ilmoita, mitkä kaikki treeniryhmät sinulle sopisivat mieluisuusjärjestyksessä, esim.
- 1. tiistaisin klo 17 mieluiten
- 2. Keskiviikkoisin klo 18 toiseksi mieluiten
- 3. Keskiviikkoisin klo 17 kolmanneksi mieluiten
- Ti klo 18 ei käy
Näin saadaan ryhmät järjestymään!
Kurssipaikka: Vuorimiehenkatu 33 B 67, 00140 Helsinki – Personal Best Athletics.
Kurssin sisältökuvaus: Toiminnallisen treenin peruskurssi. Opi toiminnallisen treenaamisen alkeet yhdessä hyvässä ryhmähengessä ja ammattitaitoisten valmentajien kanssa. Kurssilla opetellaan toiminnallisen treenin yleisten liikkeiden tekniikat, harjoittelumuodot sekä pääset harjoittelemaan progressiivisen harjoitussuunnitelman mukaisesti. Kurssi antaa sinulle läpileikkauksen toiminnallisen treenin saloihin sekä opit oikeat ja tärkeät liike tekniikat, jotta voit harjoitella turvallisesti niin kurssilla kuin itsenäisesti kurssin jälkeen. Pääset kasvattamaan voimatasoja, kestävyyttä, kehonhallintaa sekä liikkuvuutta.
Kurssi sopii kaiken tasoisille, niin aloittelijoille kuin kokeneille treenaajille. Kaikki treenit sovitetaan siis aina jokaiselle treenaajalle sopivaksi. Tervetuloa!
Mitä mukaan? Sisätreenikengät, urheiluvaatteet, hikipyyhe ja juomapullo. Kurssilla kysytään koronapassi.