Vufin islanninhevosmaastot jatkuvat syyskuussa

Tällä kertaa lähdemme maastoon Fagerängin islanninhevosten kanssa. Talli sijaitsee luonnon keskellä Espoossa osoitteessa Halujärventie 36.

Maastoja järjestetään syyskuussa kaksi: lauantaina 17.9. klo 11-13 on hidas maasto rauhallisemmasta tahdista pitäville ja sunnuntaina 25.9. klo 12-14 reipas maasto kokeneemmille ratsastajille.

Tasovaatimuksena on ratsastuskokemus eli hevonen tulee hallita maastossa kaikissa askellajeissa (käynti, ravi/töltti, laukka).

Omavastuuosuus on 40 euroa ja hevosten painoraja on 80 kg.

Sitovat ilmoittautumiset Sanna Virtaselle (sanna.virtanen@varma.fi) 9.9.2022 mennessä. Viestiin voi myös lisätä terveisiä tallille (erityistoiveita hevosten suhteen tms.). Muistathan mainita, kumpaan maastoon haluat lähteä mukaan.

Kauden 2022 golfliput loppuunmyyty

Viheriäät kentät ovat vetäneet vufilaisia puoleensa kesällä 2022, sillä Hyvi-Golfin peliliput tälle kaudelle on myyty loppuun viikolla 31. Tänä vuonna yhden pelilipun hinta oli 20 euroa ja ostorajoitus neljä lippua ostajaa kohden.

Innokkaille golfareille kuitenkin muistutuksena, että Vufin golfmestaruudesta kilpaillaan Hyvi-golfissa perjantaina 30.9.2022!

Tapahtuma alkaa lounaalla klo 11 alkaen klubin ravintolassa. Ensimmäinen lähtö on klo 12.30 ja siitä perättäiset lähdöt osallistujamäärän mukaan.

Osallistumismaksun omavastuu on 40 euroa (sis. lounas, GF, range, sauna ja omavalintainen palautusjuoma kilpailun jälkeen).

Ilmoittautuminen (9.9.2022 mennessä) tapahtuu oheisen linkin kautta: tournament-site.golfgamebook.com/tournament/27635

Tapahtumaan liittyvät tiedustelut Merjalle: merja.luukkonen@ilmarinen.fi

Pesistä kaksi kertaa treeneissä ja haasteottelussa

Finanssiviranomaiset (valtiovarainministeriö, Suomen Pankki ja Finanssivalvonta) haastoivat finanssiyhtiöitä edustavan Finanssiala ry:n ja Vufin pesisotteluun! Ottelu toteutuu maanantaina 5.9. klo 17.00 Helsingissä Kaisaniemen hiekkakentällä – tuolloin aloitetaan lämmittelyt ja valmistautuminen peliin.

Haasteottelua varten tietty treenataan: Vufi järjestää ohjatut pesistreenit Vantaan Rekolan liikuntapuiston pesiskentällä Päiväkummun Pesiksen maakuntasarjan naisten joukkueen ohjaamana torstaina 1.9. klo 17.00 alkaen osoitteessa Joukontie 25, Vantaa.

Tule verestämään koulupesismuistoja tai lyömään palloa rennossa Vufi-seurassa! Aiempaa pesiskokemusta ei tarvita, vaan intoa osallistua. Jos sinulla on omia varusteita, ota ne mukaan. Paikalla on kuitenkin myös lainavarusteita järjestäjiltä sekä treeneissä että haasteottelussa.

Molemmat tapahtumat ovat maksuttomia.

Ilmoittaudu mukaan sähköpostitse Jussi Karhuselle (jussi.karhunen@finanssiala.fi) treeneihin maanantaihin 29.8. mennessä ja haasteotteluun torstaihin 1.9. mennessä. Ilmoita nimesi, sähköpostiosoitteesi, puhelinnumerosi ja yhtiö, jossa työskentelet.

Alexander-tekniikan esittelyt – kaksi kahden kerran settiä

Vufi tarjoaa syksyllä kaksi kahden tutustumiskerran tilaisuutta tutustua Alexander-tekniikkaan pienryhmissä. Tule kokeilemaan tätä muusikoiden, näyttelijöiden, tanssijoiden ja muiden kehollaan töitä tekevien suosimaa kehonkäytön tekniikkaa!

Ensimmäinen kaksi kertaa kokoontuva pienryhmä järjestetään torstai-iltoina 8. 9. ja 15.9. klo 17.15–18.45 Helsingin Alppilassa osoitteessa Karjalankatu 2 A 8. Opetustilan nimi on Virgiinia.

Toinen samansisältöinen pienryhmä järjestetään samassa sijainnissa niin ikään torstai-iltoina 29.9. ja 6.10. klo 17.15–18.45.

Kaksi tutustumiskertaa sisältävän pienryhmätutustumisen hinta on 30€/hlö. Kuhunkin pienryhmään mahtuu enintään 6 henkilöä.

Ilmoittaudu pienryhmään 1 viimeistään 1.9. ja pienryhmään 2 viimeistään 29.9. mennessä Jussi Karhuselle (ilmoittautumiseen nimi, jäsenyhtiö, puhelinnumero) osoitteeseen jussi.karhunen@finanssiala.fi.

Kurssin opettajana ja lisätietojen antajana toimii Katri-Mari Ruonala (kruonala@hotmail.com). Lisätietoja Alexander-tekniikasta saat myös osoitteesta https://finstat.fi/ .

Mitä Alexander-tekniikka on?

Monet hankaluutemme, kuten epäsopivat reaktio- ja toimintatavat sekä tarpeettomat lihasjännitykset aiheutuvat tiedostamattomista tottumuksista. On kuitenkin mahdollista muuttaa sitä miten on, reagoi ja tekee asioita. Alexander-tekniikka tarjoaa kestäviä keinoja, joiden kautta voidaan lähestyä monia pulmia, kuten

  • niska-, hartia- ja selkäsärky
  • stressi ja ylikuormittuminen
  • ryhtiongelmat
  • nivel- ja lihasvaivat
  • keskittymisvaikeudet
  • esiintymisjännitys
  • äänenkäytön ongelmat

Alexander-tekniikan avulla voit mm.

  • lisätä työssä jaksamista
  • edistää hyvinvointia ja laadukkaampaa arkea
  • saavuttaa helppoutta ja vapautta liikkeisiin
  • parantaa suorituskykyä soittaessa, esiintyessä tai urheillessa 
  • ehkäistä rasitusvammoja
  • parantaa stressinhallintakykyä ja resilienssiä

Alexander-tekniikan kursseilla korostuu käytännönläheisyys. Perinteisesti tekniikkaa opiskellaan yksityistunneilla – niillä opettaja ohjaa oppilasta sanallisesti ja kevyesti käsillä. Usein on mielekästä aloittaa yksinkertaisilla arkipäivän toimilla kuten istuminen, seisominen, kävely tai kumartuminen. Pienryhmä on yksi toimiva tapa aloittaa tutustuminen tekniikan periaatteisiin. Alexander-tekniikka sopii kaikenikäisille ja –kuntoisille sekä useille erityisryhmille. Opintoja suositellaan usein esimerkiksi itsensä kehittämisestä kiinnostuneille, istumatyöläisille, selkäsärystä kärsiville, liikuntarajoitteisille, ikääntyville, raskaana oleville, Parkinson-potilaille, yliliikkuvista nivelistä kärsiville jne.

Vufin naisille hopeaa Hantta Cupissa

Vufin naisten jalkapallojoukkue osallistui 21.5.2022 Helsingissä järjestettyyn aikuisten harrasteturnaus Hantta Cupiin, joka pelattiin hienossa keväisessä auringonpaisteessa.

Vufin joukkue pääsi upeasti loppuotteluun, mutta valitettavasti ottelun viime minuuteilla pääsi omaan verkkoon turnauksen ainut maali. Sijoitus oli kuitenkin loistavasti toinen sija. Onnittelemme pelaajia hopean johdosta!

Haluatko päästä pelaamaan? Lähetä viesti jalkapallon vetäjälle Kirsi Ojasalolle (kirsi.ojasalo@if.fi), jos olet kiinnostunut liittymään mukaan naisten jalkapallojoukkueeseen!

Vapaauinnin jatkokurssi tulossa syksyllä

Viime syksynä järjestettiin Vufin jäsenille vaparin alkeiskurssi ja nyt jatketaan oppimista! Tälle kurssille osallistuminen ei vaadi alkeiskurssille osallistumista, mutta taitovaatimuksena on 50 metrin yhtäjaksoinen uinti vapaauintityylillä.

Kurssi järjestetään Espoossa Kilon uimahallissa, jonne ei ole erillistä sisäänpääsymaksua. Kurssilla opettajana on FitPitin ammattitaitoinen ohjaaja.

Yhteensä kahdeksan tapaamiskerran mittainen kurssi toteutetaan ajalla 4.10. – 22.11.2022 tiistai-iltaisin klo 19.15 – 20.

Kurssin omavastuuhinta on Vufin tuen jälkeen noin 125 euroa/osallistuja (hinta saattaa tästä vielä laskea, riippuu osallistujamäärästä).

Sitovat ilmoittautumiset ja lisätietokyselyt sähköpostitse osoitteeseen paula.montell@if.fi 8.8.2022 mennessä.

Golf-lippuja Hyvi-Golfiin 20 euron kappalehintaan

Vufilla on oma golfosake Hyvinkään Hyvi-Golfissa. Alkukauden 2022 peliliput ovat nyt myynnissä!

Pelilipun kappalehinta on 20 euroa. Lippuja on mahdollista ostaa max. 4 kpl vufilaista kohden – ainakin näin alkukaudesta.

Ilmoita ostohalukkuuteesi sähköpostilla osoitteeseen merja.luukkonen@ilmarinen.fi.

Kerro viestissä montako lippua ostat ja mihin osoitteeseen liput voi toimittaa. Vastaussähköpostissa saat lippujen maksuohjeet.

Paula Montellista vuoden liikuttaja

Vufin körmyt, eli aktiiviset eläkeläisjäsenet, valitsivat Vufin jälkijouluissa vuoden liikuttajaksi Ifin Paula Montellin. Paula on ansainnut kunniapalkinnon järjestämällä useita Vufin tapahtumia. Palkinto jaetaan vuosittain.

Montell on järjestänyt innokkaasti muun muassa juoksutapahtumia, melontaa ja erilaisia kuntoilukursseja. Montell vaikuttaa myös Vufin hallituksessa.

Timo Tuominen ja Jussi Karhunen FA:sta nauttivat voittopytyistä täysin (ja usein) siemauksin.

Jälkijouluissa jaettiin myös yleiskilpailun voitto, vuodesta 1975 kiertänyt upea hopeinen Pohjolan malja sekä aktiivisimmin osaa ottaneen yhtiön palkinto eli Penan pytty. Molemmat palkinnot menivät vuoden 2021 menestyksen ja aktiivisuuden perusteella Finanssiala ry:lle (FA)! Pyttyjen kanssa kuvissa keikaroivat FA:n Timo Tuominen ja Jussi Karhunen.

Jälkijouluihin ovat aina tervetulleita kaikki vufilaiset! Tänä vuonna ne järjestettiin pitkän koronatauon jälkeen Zetorissa.

Vufi loi ohjeet tapahtumanjärjestämistä varten

Oletko miettinyt, kuka Vufin tapahtumat järjestää? No itse asiassa ihan kuka vain, ketä jonkin liikunnallisen tapauksen järjestäminen kiinnostaa!

Vufin tapahtumia voivat järjestää kaikki Vufin jäsenyhtiöiden työntekijät. Oletko aina halunnut koettaa jotain hyvässä porukassa? Nyt sinulla on mahdollisuus! Saat siihen neuvoja, tukea ja vielä rahallista tukea osallistumismaksujen kattamiseen.

Loimme Vufin liikuntatapahtumien järjestämistä varten ohjeet, joiden avulla tapahtuman järjestämisessä pääsee alkuun. Näitä ohjeita seuraamalla homma käy näpsäkästi! Ohjeet löytyvät jatkossa verkkosivujen Materiaalit-kohdasta.

Finanssiala ry vei sekä yleiskilpailun että aktiivisuuskisan vuonna 2021

Finanssiala ry on voittanut Vufin vuoden 2021 yleiskilpailun eli Pohjolan maljan!

Yleiskilpailussa jaetaan pisteitä aina kunkin lajin mestaruuskilpailujen kolmelle parhaalle yhtiölle. Yhtiöiden kokoeroja tasapainotetaan kertoimin. Voit lukea tarkemmin yleiskilpailun säännöistä ja pisteiden kertymisestä pistelaskusäännöistä.

Yleiskilpailun voittaja saa vuodeksi haltuunsa hopeisen Pohjolan Maljan, joka on nimensä mukaisesti vakuutusyhtiö Pohjolan 1975 Vufille lahjoittama upea kiertopalkinto.

Finanssiala ry:n pistehävitys oli vuonna 2021 täydellistä, sillä FA vei nimiinsä myös Penan pytyn eli osallistumisaktiivisutta mittaavan kiertopalkinnon. Siinä pisteitä saa ottamalla osaa ja ilmestymällä paikalle – menestyksestä viis! Lue lisää palkinnoista täältä.

Vufin puheenjohtaja, Finanssiala ry:ssä työskentelevä Jussi Karhunen myhäili, kun tieto voitosta saavutti hänet. Karhunen intoutui jopa tapojensa vastaisesti runsaisiin jaarituksiin, kun voittoa pyydettiin kommentoimaan verkkosivuille.

“Kyseessä oli Vufin arvokisavuosi, kun Vufi Open saatiin järjestettyä koronaperumisen jälkeen – sydäntäni luonnollisesti lämmittää, että FA kykeni sekä yleiskilpailun että innokkaimman osallistujan eli Penan pytyn voittoon! Pohjolan maljan voittaminen tarkoittaa luonnollisesti, että FA:n kisakunto oli ajoitettu täydellisesti niin sanotun vufiadin, eli Vufi Openeiden välissä olevan aikasyklin mukaisesti. Tätä juhlitaan, nyt pojat saunomaan.”

Vuonna 2020 Pohjolan maljan voitti If ja Penan pytyn Elo. Molemmat pytyt luovutetaan FA:n haltuun jälkijouluissa.

Kokoa joukkue UPI:n jalkapallosarjoihin 15.4. mennessä – Vufilta 200 euron tuki joukkueelle

Vufin jalkapallomestaruudesta kilpaillaan UPI:n kesän jalkapallosarjan yhteydessä. UPI ry on suur-Helsingin alueella toimiva työpaikkaliikuntayhteisö.

UPI:n tiedot ilmoittautumisesta:

Ilmoittautuminen kesäsarjaan on avattu ja päättyy 15.4. Pelit pelataan arkisin Puotilassa ja Herttoniemenrannassa Valtin kentillä.

Sarjat kesällä: Mestis ja harrastesarja(t) tarpeen mukaan. Pelit pyritään
aloittamaan toukokuun alkupuolella.

Pelejä per sarja n. 7-10 kesän aikana. Hinta 80 €/peli, näin ollen
joukkueen kustannus muodostuu sarjan pelimäärän mukaan. Lopullinen hinta vahvistuu kun saadaan ilmoittautumiset selville. 

Ilmoitathan joukkueesi mukaan viimeistään 15.4.2022 mennessä
osoitteeseen jani.kuivasaari@gmail.com.

Vufi tukee osallistuvia yhtiöjoukkueita 200 euron tukisummalla. Saadaksesi Vufin tuen lähetä ilmoittautuminen paitsi Jani Kuivasaarelle, myös tiedoksi Vufin pj Jussi Karhuselle (jussi.karhunen@finanssiala.fi), rahastonhoitaja Tuomas Hakkaraiselle (tuomas.hakkarainen@elo.fi) ja sihteeri Iina Vilénille (iina.vilen@varma.fi).

Vufi luopui koronapassin kyselystä

Vufin hallitus on päättänyt, että Vufin tapahtumissa noudatetaan jatkossa voimassa olevia viranomaisten suosituksia ja määräyksiä koronapassin ja muiden koronarajoitusten osalta.

Aiemmin joulukuussa 2021 päätettiin, että Vufin tapahtumissa kysytään koronapassia kaikissa sisätapahtumissa osallistujamäärästä riippumatta – tästä linjauksesta on nyt luovuttu.

Vufin ratsastustapahtumia keväällä

Vufilaisia hevosten ystäviä hemmotellaan talvitauon jälkeen, sillä huhti- ja toukokuulle on luvassa tapahtumia useamman kerran verran!

Lauantaina 2.4.2022 kokeneille ratsastajille on tarjolla kahden tunnin maastolenkki pienen kotitalli Hersirin islanninhevosilla klo 12-14. Mukaan mahtuu 6 ensimmäistä ilmoittautujaa, ilmoittauduthan mukaan Sanna Virtaselle osoitteeseen sanna.virtanen@varma.fi 24.3.2022 mennessä.

Huhtikuun loppupuolella 24.4.2022 klo 12-15 lähdemme Apple Tree Ranchille ottamaan selvää, mitä on eettinen hevosmiestaito. Tämä kerta ei sisällä ratsastusta eikä välttämättä edellytä kokemusta hevosistakaan!

”Eettinen hevosmiestaito on hevosen kokonaisvaltaista kohtaamista. Hevosten kanssa toimiessa lähdetään aina tutkimusmatkalle itseensä ja tunteisiinsa, ohjaamalla kuuntelemaan itseään ja pitämään itsensä turvassa.

Eläinten kohtaaminen kasvattaa empatiaa: kyse on vuorovaikutussuhteiden luomisesta. Maastakäsin harjoituksissa opimme hevosenkieltä parhaiten.

Tapahtuma ei vaadi minkäänlaista hevoskokemusta ja pelätäkin saa ihan rauhassa. Mukaan säänmukainen vaatetus ja hyvä mieli.”

Sitovat ilmoittautumiset Sanna Virtaselle osoitteeseen sanna.virtanen@varma.fi 8.4.2022 mennessä. Mukaan mahtuu 6 ensimmäistä ilmoittautujaa ja omavastuuhinta on noin 30 euroa.

Toukokuussa järjestetään puolestaan Paluu satulaan -maastoratsastus lauantaina 7.5.2022 klo 13 alkaen Hestbakin tallilla Lohjalla. Tämä retki sopii hyvin esimerkiksi ratsastuksesta taukoa pitäneille tai heille, joilla ei ole paljoa kokemusta maastoilusta. Mukaan mahtuu 5 ensimmäistä ilmoittautujaa, sitovat ilmoittautumiset Sanna Virtaselle osoitteeseen sanna.virtanen@varma.fi 20.4.2022 mennessä.

Kerrothan Sannalle etukäteen myös, jos hevosvalinnoissa on huomioitavaa (toiveet, painorajoitukset yms.).

Kuva: Kotitalli Hersirin galleria

Turkuun fysiikkavalmennusta – Aloitusajankohta täsmentyy ilmoittautumisten myötä!

Vufin Turun osasto iskee kohti rautaista kuntoa!

Tule mukaan treenaamaan monipuolista fysiikkavalmennusta Vufin Turun yhteistyökumppanin Fysicin valmentajien johdolla. Tällä kertaa ohjaajana on kuvassa oleva Liisa Eskonen. Treenisarja on 6 tapaamiskerran mittainen. Vufi tukee osallistujia 40 eurolla per henkilö! Mukaan mahtuu 9 henkilöä ja valmennus järjestetään, jos saamme mukaan vähintään 6 henkilöä. Valmennus järjestetään Fysicin tiloissa Turun keskustassa torstaisin kello 18:00 – 19:00.

Treenisarjan hinta ja pituus:

50 €/hlö (tästä hinnasta on laskettu jo pois Vufin tuki) sisältäen 6 tapaamiskertaa. Aloitusaika sovitaan tarkemmin, kun riittävä määrä osallistujia on saatu kasaan. Ilmoittaudu pikaisesti sähköpostilla kimmo.leppanen@if.fi.

Tapahtumien siirtoja koronan vuoksi

Koronan vuoksi seuraavat tapahtumat ovat siirtyneet:

  • Crossfit-treenisarjat alkavat 8. ja 9.2.
  • Vufin jälkijoulut – uusi päivämäärä 6.5.
  • Katja Pasasen Paras sinä -luento – uusi päivämäärä 24.3.

Kaikissa tapahtumissa ilmoittautuminen on käynnissä.

Crossfitin 8 kerran treeniryhmissä on tilaa seuraavasti (ilmoittaudu heti sähköpostitse osoitteeseen jussi.karhunen@finanssiala.fi):

  • Tiistaisin klo 17-18 – järjestyy, jos tulee vähintään 3 ilmoittautunutta
  • Tiistaisin klo 18-19 – tilaa kahdelle!
  • Keskiviikkoisin klo 17-18 – tilaa yhdelle!
  • Keskiviikkoisin klo 18-19– tilaa kahdelle!

Vufin jälkijoulujen yhteydessä järjestetään yhtiöiden yhteyshenkilöiden ja muiden Vufi-aktiivien infotilaisuus – miten tieto kulkee yhtiöihin, miten tapahtumia voi järjestää ja kuinka ehdottaa. Tule siis paikalle!

Tarkemmat tiedot kaikista tapahtumista Vufin verkkosivujen tapahtumakalenterissa.