Sarja monipuolista ulkotreeniä tutun crossfit-ohjaajan opissa

Tervetuloa treenaamaan Lauttasaaren urheilukentälle kevätauringon alle! Luvassa monipuolisia toiminnallisia treenejä: lihaskuntoa, kestävyyttä, liikkuvuutta, hyvää energiaa sekä hauskanpitoa. Treenit soveltuvat kaiken kuntoisille lähtötasosta huolimatta. Yhteisten treenien lisäksi jokainen osallistuja saa halutessaan treeniohjelman, joka sisältää kaksi itsenäisesti toteutettavaa treeniä. 

Treenejä vetää vufilaisille tuttu Emmi Hannula, joka veti Crossfit Enginellä olleen crossfit-kurssin. Tällä kertaa luvassa ei ole corssfitiä, vaan toiminnallista treenausta koronaturvallisesti ulkoilmassa.

Kurssi toteutetaan, mikäli kurssille tulee 10 osallistujaa. Voimassa olevista koronarajoituksista riippuen treeniryhmän kokoa saatetaan pilkkoa.

Vufin tuen jälkeen 7 ohjatulle treenikerralle ja itsenäisesti toteutettaville harjoitteille jää hintaa vain 110€.  Hinta on todella kilpailukykyinen!

7 treenikerran sarja alkaa torstaina 20.5. klo 17.30. Viimeinen treenikerta on heinäkuun 1. päivä.

Treenit torstaisin Lauttasaaren urheilukentällä (Lahnalahdentie 4, Helsinki) klo 17.30-18.30

Ilmoittaudu kurssille Jussi Karhuselle (jussi.karhunen@finanssiala.fi) – liitä mukaan tieto, missä Vufin jäsenyhtiössä työskentelet. Ilmoittaudu nopeasti (mieluiten ennen 12.5.) jotta kurssin järjestäminen varmistuu.

Lisätietoja kurssin sisällöstä saa suoraan Emmi Hannulalta (emmihannula@hotmail.com)