VUFIn juoksukurssi vol. 2 (TÄYNNÄ)

05.02.2020

Vakuutus- ja finanssialan urheiluseuran juoksukurssi vol. 2 on suunnattu vähemmän juoksua harrastaneille. Kurssin tavoite on innostaa juoksuharrastuksen pariin ja antaa vinkkejä juoksumäärien lisäämiseen erilaisten harjoitteiden kautta. Tämänkin kurssin vetäjänä toimii Aino Paunonen. Hintaa juoksukurssille tulee VUFIn tuen jälkeen yhteensä 210eur, joka jakautuu osallistujien kesken. Eli jos kurssille tulee esim. 10 osallistujaa, hinta on 21eur/hlö. Todella kilpailukykyinen paketti siis hinnankin puolesta kyseessä! Treenit alkavat klo 17.00 ja juoksukurssin ohjelma on seuraava:

  • 16.4. Tutustumistreeni; juoksutekniikoiden läpikäynti, koordinaatioliikkeet ja harjoitus, jossa vinkkejä tekniikkaan&taloudelliseen juoksemiseen (Tapiolan ympäristö)
  • 23.4. Intervalli-harjoittelu (Tapiolan ympäristö)
  • 29.4. Juoksukuntopiiri (Tapiolan ympäristö)
  • 7.5. Vauhtikestävyysharjoitus (Tapiolan ympäristö)
  • 14.5. Mäkiharjoitus (Leppävaara)

Tervetuloa mukaan! Kurssille mahtuu 15 osallistujaa, suosittelen ilmoittautumaan nopeasti, koska täyteenhän tämä(kin) saattaa mennä. Ilmoittautumiset/lisätiedot: mika.tall@elo.fi

05.06.2020Padelin vakiovuoro
04.06.2020Hyvi-Golfin peliliput myyty loppuun!
29.05.2020Vufin sääntömääräinen kevätkokous 9.6.2020
11.05.2020Pelilippuja Hyvi-golfiin
21.04.2020Minna Uosukainen on uusi keilailun lajivetäjä
25.03.2020Vufi Open siirtyy ensi vuoteen koronan vuoksi
29.02.2020Hiihdon parisprintin lopputulokset
21.02.2020Anssi Pentsisen hiihdon tekniikkaklinikka
20.02.2020Juoksukurssi vol. 3 (TÄYNNÄ)
05.02.2020VUFIn juoksukurssi vol. 2 (TÄYNNÄ)

Siirry arkistoon »