SUP-voimailua Töölönlahdella

Oletko valmis yhdistämään hauskanpidon ja tehokkaan treenin? Tule mukaan Vufin järjestämään SUP-voimailutreeniin, jossa yhdistyvät SUP-lautailu, veden päällä liikkumisen ilo ja monipuolinen kehonpainotreeni!

Mitä luvassa:

• SUP-lautailua: Koe tasapainon ja keskivartalon hallinnan haasteet SUP-laudalla.
• Kehonpainoharjoittelua: Tehokkaita liikkeitä, jotka vahvistavat koko kehoa ja parantavat liikkuvuutta, SUP-laudalla.
• Yhteisöllisyyttä: Treenaa yhdessä muiden kanssa ja nauti kesäpäivästä veden äärellä.

Kenelle sopii:

• Kaikille, jotka haluavat kokeilla jotain uutta ja haastaa itseään.
• Ei vaadi aiempaa kokemusta SUP-lautailusta tai kehonpainoharjoittelusta.

Milloin ja missä:

• Aika: Torstai 3.7.2025 klo 17 (kesto 1,5-2h)
• Paikka: Hakuna Matata, Karamzininranta 4, 00100 Helsinki

Ota mukaan vaatteet, jotka saa kastua. Rannassa ei ole suihkua, tavarat saat säilytykseen treenin ajaksi lukolliseen kaappiin ja vaatteet voi vaihtaa pukuhuoneessa.

Ilmoittautuminen: Sitovat ilmoittautumiset osoitteeseen amanda.aalto@if.fi 30.6.2025 mennessä.

Osallistumismaksu on 20 euroa/henkilö, vähimmäismäärä 5 henkilöä ja maksimimäärä 15 henkilöä.