Kuntonyrkkeilykurssi

Istumatyöläiset huomio! Nyt on mahdollisuus tutustua kuntonyrkkeilyyn ja löytää apua jumittaviin yläselän lihaksiin. 

Missä ja milloin: Kurssi järjestetään WDA Studion tiloissa (Keran hallit, Karamalmintie 2, 02630 Espoo).

Supertehokasta, hauskaa ja turvallista harjoittelua nyrkkeilyn tekniikoita hyödyntäen. Teemme nyrkkeilyn lisäksi potkuharjoituksia ja monipuolisia lihaskuntoharjoituksia koko vartalolle. Kurssille voit osallistua ensikertalaisena tai jo pidempään lajia harrastaneena. Jokainen tekee treenin oman kuntonsa mukaan.

Treenikerrat:

su 19.1 klo 18-19

su 26.1 klo 18-19

su 2.2 klo 18-19

su 9.2 klo 18-19

Ilmoittautuminen: Sitovat ilmoittautumiset osoitteeseen paula.montell@if.fi 7.1.2025 mennessä. Kurssin omavastuuhinta 60 euroa. Kurssi järjestetään, jos saamme vähintään seitsemän osallistujaa (max. osallistujamäärä 18 henkilöä).