BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
METHOD:PUBLISH
CALSCALE:GREGORIAN
PRODID:-//WordPress - MECv7.31.0//EN
X-ORIGINAL-URL:https://www.vufi.fi/
X-WR-CALNAME:Vufi - Vakuutus- ja finanssialan urheiluseura
X-WR-CALDESC:Finanssialan työpaikka­höntsää jo vuodesta 1949
X-WR-TIMEZONE:Europe/Helsinki
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Helsinki
X-LIC-LOCATION:Europe/Helsinki
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20260329T040000
RRULE:FREQ=YEARLY;BYMONTH=03;BYDAY=-1SU
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20261025T030000
RRULE:FREQ=YEARLY;BYMONTH=10;BYDAY=4SU
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
X-MS-OLK-FORCEINSPECTOROPEN:TRUE
BEGIN:VEVENT
CLASS:PUBLIC
UID:MEC-2aaaddf27344ee54058548dc081c6541@vufi.fi
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20260506T170000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20260527T180000
DTSTAMP:20260408T155451Z
CREATED:20260408
LAST-MODIFIED:20260427
PRIORITY:5
SEQUENCE:2
TRANSP:OPAQUE
SUMMARY:Porras -ja mäkitreeni
DESCRIPTION:Tervetuloa treenaamaan ulos portaisiin ja mäkeen!\nTreeneissä tehdään monipuolisesti harjoitteita portaita ja mäkeä hyödyntäen. Näistä saa valtavasti lisäpotkua omaan treenaamiseen ja voimaa mm. juoksulenkkeihin. Treenit on skaalattavissa jokaisen kuntotasoon eli nyt kannattaa tulla uteliaalla mielellä treenaamaan. Treeneissä tehdään myös yläkropan harjoitteita, joten näillä treeneissä saa koko kehon kehittymään!\nTreenin vetää suosittu ja pidetty coachi Nova van der Ende!\nPORTAAT Mäntymäen kuntoportaat\nhttps://maps.app.goo.gl/1TzwmdjkDHGtHmNWA\nMÄKI tavataan Eläintarhan urheilukentällä ja siirrytään yhdessä viereiseen mäkeen\nhttps://maps.app.goo.gl/aMESkm1E3zDzLDGC6\nKE 6.5. portaat\nTI 12.5. mäki\nKE 20.5. portaat\nKE 27.5. mäki\nKurssin hinta riippuu osallistujamäärästä. Minimiosallistujamäärä 13 hlöä, jolloin koko kurssin omavastuu Vufin tuen jälkeen on 75 €/osallistuja. Mikäli saamme kurssin myytyä täyteen (25 osallistujaa), jää omavastuuksi 40 €/osallistuja. Muut hintaportaat jäävät tälle välille. Lähde siis mukaan ja houkuttele myös kollegat liikkeelle! Sitovat ilmoittautumiset 4.5.2026 mennessä osoitteeseen miikka.jarnola@fennia.fi. Kerro nimesi, puhelinnumerosi ja jäsenyhtiösi viestissä.\n
URL:https://www.vufi.fi/tapahtumat/porras-ja-makitreeni/
CATEGORIES:Juoksu
LOCATION:Mäntymäentie 1
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.vufi.fi/wp-content/uploads/2020/11/juoksu.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR