BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
METHOD:PUBLISH
CALSCALE:GREGORIAN
PRODID:-//WordPress - MECv7.33.0//EN
X-ORIGINAL-URL:https://www.vufi.fi/
X-WR-CALNAME:Vufi - Vakuutus- ja finanssialan urheiluseura
X-WR-CALDESC:Finanssialan työpaikka­höntsää jo vuodesta 1949
X-WR-TIMEZONE:Europe/Helsinki
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Helsinki
X-LIC-LOCATION:Europe/Helsinki
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20260329T040000
RRULE:FREQ=YEARLY;BYMONTH=03;BYDAY=-1SU
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20261025T030000
RRULE:FREQ=YEARLY;BYMONTH=10;BYDAY=4SU
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
X-MS-OLK-FORCEINSPECTOROPEN:TRUE
BEGIN:VEVENT
CLASS:PUBLIC
UID:MEC-801272ee79cfde7fa5960571fee36b9b@vufi.fi
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20220505T180000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20220505T190000
DTSTAMP:20260125T193726Z
RRULE:FREQ=WEEKLY;UNTIL=20220623T160000Z
CREATED:20260125
LAST-MODIFIED:20260125
PRIORITY:5
SEQUENCE:0
TRANSP:OPAQUE
SUMMARY:Kahvakuulailua Hietsussa
DESCRIPTION:\nMilloin: Torstaisin 5.5.- 23.6.2022 klo 18-19 Hietaniemen rannallaNyt mukaan voi ilmoittautua myös kertamaksulla, 15 euroa/kerta! Tunnit ohjaa Sports Ladyn Hanna.Kahvakuulatunnit kerran viikossa merellisissä maisemissa. Yhdessä tekemistä ja hyvää fiilistä, hikeä ja hengästymistä, tehokasta treeniä, ei niin vakavaa puurtamista, ammattitaitoista ohjausta! Treenataan koko kehoa monipuolisesti. Samalla treenautuu mieli. Toiminnalliset liikkeet harjoittavat sekä sydäntä että lihaksia ja keho saa samalla liikkuvuutta. Keho saa monipuolista liikettä kahvakuulatreenin ja kehonpainoliikkeiden kanssa, ja harjoituksesta ja yhdessä tekemisestä nauttivat kaikenkuntoiset osallistujat. Rytmitajua tai vaikeita koreografioita ei ole luvassa, sen sijaan hauskaa yhdessä liikkumista ja itsensä haastamista! Jokainen tekee omalla tasollaan. Tunnilla annetaan aina vaihtoehtoja liikkeisiin jokaisen tason mukaan ja huomioidaan mahdolliset rajoitteet. Osallistujalle oma kuula ja jumppa-alusta mukaan. Sopiva aloituspaino naisille on 4-6 kg ja miehille 6-8 kg riippuen jokaisen kuntotasosta. Ilmoittautuminen: Ilmoita kertaosallistumisestasi osoitteeseen paula.montell@if.fi ( mailto:paula.montell@if.fi ) (laskutusta varten, maksu suoritetaan tilille erikseen lähetettävien ohjeitten mukaan). \n
URL:https://www.vufi.fi/tapahtuma/kahvakuulailua-hietsussa/
END:VEVENT
END:VCALENDAR