BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
METHOD:PUBLISH
CALSCALE:GREGORIAN
PRODID:-//WordPress - MECv7.33.0//EN
X-ORIGINAL-URL:https://www.vufi.fi/
X-WR-CALNAME:Vufi - Vakuutus- ja finanssialan urheiluseura
X-WR-CALDESC:Finanssialan työpaikka­höntsää jo vuodesta 1949
X-WR-TIMEZONE:Europe/Helsinki
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Helsinki
X-LIC-LOCATION:Europe/Helsinki
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20260329T040000
RRULE:FREQ=YEARLY;BYMONTH=03;BYDAY=-1SU
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20261025T030000
RRULE:FREQ=YEARLY;BYMONTH=10;BYDAY=4SU
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
X-MS-OLK-FORCEINSPECTOROPEN:TRUE
BEGIN:VEVENT
CLASS:PUBLIC
UID:MEC-6351bf9dce654515bf1ddbd6426dfa97@vufi.fi
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20250119T180000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20250209T190000
DTSTAMP:20260125T193700Z
CREATED:20260125
LAST-MODIFIED:20260125
PRIORITY:5
SEQUENCE:0
TRANSP:OPAQUE
SUMMARY:Kuntonyrkkeilykurssi
DESCRIPTION:\n\n\nIstumatyöläiset huomio! Nyt on mahdollisuus tutustua kuntonyrkkeilyyn ja löytää apua jumittaviin yläselän lihaksiin. \n\n\n\nMissä ja milloin: Kurssi järjestetään WDA Studion tiloissa (Keran hallit, Karamalmintie 2, 02630 Espoo).\n\n\n\nSupertehokasta, hauskaa ja turvallista harjoittelua nyrkkeilyn tekniikoita hyödyntäen. Teemme nyrkkeilyn lisäksi potkuharjoituksia ja monipuolisia lihaskuntoharjoituksia koko vartalolle. Kurssille voit osallistua ensikertalaisena tai jo pidempään lajia harrastaneena. Jokainen tekee treenin oman kuntonsa mukaan.\n\n\n\nTreenikerrat:\n\n\n\nsu 19.1 klo 18-19\n\n\n\nsu 26.1 klo 18-19\n\n\n\nsu 2.2 klo 18-19\n\n\n\nsu 9.2 klo 18-19\n\n\n\nIlmoittautuminen: Sitovat ilmoittautumiset osoitteeseen paula.montell@if.fi ( mailto:paula.montell@if.fi ) 7.1.2025 mennessä. Kurssin omavastuuhinta 60 euroa. Kurssi järjestetään, jos saamme vähintään seitsemän osallistujaa (max. osallistujamäärä 18 henkilöä).\n
URL:https://www.vufi.fi/tapahtuma/kuntonyrkkeilykurssi/
END:VEVENT
END:VCALENDAR